什麼是甲狀腺亢進

甲狀腺亢進（Hyperthyroidism），指的是甲狀腺分泌過多甲狀腺激素，讓身體的新陳代謝「轉速過快」。

甲狀腺位於頸部前方，分泌的主要激素是 T3（三碘甲狀腺素） 和 T4（四碘甲狀腺素），它們負責調節：

● 心跳速度

● 體溫

● 能量消耗

● 情緒與專注力

當這些激素過多時，身體就像油門被踩過頭，進入「過度運轉」狀態。

常見症狀（為什麼人會不舒服？）

甲狀腺亢進會影響全身，多數患者可能出現：

● 心跳快、心悸

● 手抖、容易緊張焦慮

● 怕熱、流汗多

● 體重下降（即使食慾正常或增加）

● 失眠、疲勞

● 排便次數增加

● 女性月經不規則

嚴重時，可能引發心律不整、骨質流失等併發症。

什麼是甲狀腺功能低下？

甲狀腺功能低下（Hypothyroidism），指的是甲狀腺分泌的甲狀腺激素不足，導致身體的新陳代謝變慢。

甲狀腺位於頸部前方，主要分泌 T4（四碘甲狀腺素） 和 T3（三碘甲狀腺素），這些激素就像身體的「代謝調節器」，影響能量使用、體溫、心跳與大腦功能。

當甲狀腺激素不足時，身體就像電力供應不夠，各個系統運作都會變慢。

如何改善甲狀腺健康

甲狀腺是內分泌系統的一部分，分泌的激素會影響全身代謝、心臟、情緒與能量狀態，因此「改善甲狀腺健康」必須建立在科學與長期穩定的基礎上。

一、T4（四碘甲狀腺素）｜主要儲備型荷爾蒙

T4 是甲狀腺分泌量最多的荷爾蒙。

它的特點是：

● 活性較低

● 主要作用是「儲備原料」

● 會在肝臟、肌肉等組織中轉換成 T3

可以把 T4 想成「原油」，本身不強，但是製造能量的來源。

二、T3（三碘甲狀腺素）｜真正發揮作用的荷爾蒙

T3 是對身體影響最大的甲狀腺荷爾蒙。

它負責調節：

● 新陳代謝速度

● 心跳與體溫

● 腦部與神經功能

● 肌肉與能量使用

雖然血液中 T3 的含量比 T4 少，但生理作用強度約是 T4 的 3～5 倍。

T3 就像汽油，真正讓身體「跑起來」。

三、TSH（甲狀腺刺激素）｜調控中樞指揮官

TSH 並不是甲狀腺分泌的，而是由腦下垂體釋放。

它的角色是：

● 監控血中 T3、T4 是否足夠

● 指揮甲狀腺「多分泌」或「少分泌」激素

調控原則很簡單： 

● T3 / T4 低 → TSH 升高（催促甲狀腺工作）

● T3 / T4 高 → TSH 降低（踩煞車）

TSH 就像恆溫器，確保甲狀腺不過度、也不不足

紅光療法如何影響甲狀腺？

● 紅光療法常被用來支持細胞的「能量工廠」（線粒體）運作，幫助細胞產生能量（ATP）。
對於常覺得疲憊、精神差、恢復慢的人來說，這種「能量支持」的概念，常被視為紅光療法受歡迎的原因之一。

● 甲狀腺相關困擾中，有一部分與身體長期處在壓力與發炎狀態有關。
紅光療法在其他領域的研究中，常見的方向是調節發炎反應、促進組織修復環境。因此在健康管理上，有人會把它當作一種「讓身體更穩」的輔助工具。

● 紅光/近紅外光常被認為能支持局部循環與組織狀態，讓氧氣與營養供應更順暢，進而提供更好的修復條件。這屬於「改善環境」的概念，而不是直接告訴甲狀腺要分泌多少荷爾蒙。

Author：Daniel Chan
疼痛與炎症管理領域專家｜臨床與研究學者